NEWS

علي الرياضي والمجلس الأولمبي الآسيوي يحققان التعاون في المسابقة سيدخل دورة الألعاب الآسيوية في هانغتشو

علي الرياضي والمجلس الأولمبي الآسيوي يحققان التعاون في المسابقة سيدخل دورة الألعاب الآسيوية في هانغتشو

ما هي أنواع معدات اللياقة البدنية؟ ثمانية أنواع من معدات اللياقة البدنية شائعة الاستخدام في صالة الألعاب الرياضية

مع تعميم مفهوم نمط الحياة الصحي ، يقع المزيد والمزيد من الشباب في حب الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لممارسة الرياضة. عند المشي إلى صالة الألعاب الرياضية لأول مرة ، في مواجهة مجموعة رائعة من معدات اللياقة البدنية ، من المحتم أن تكون مرتبكا وعاجزا بعض الشيء. حتى مع توجيه المدرب ، من المحتمل أن تكون في حالة من الدوخة عند الخروج من صالة الألعاب الرياضية! بالنسبة لهذا الموضوع ، سأتحدث عن ما تحتويه معدات الصالة الرياضية الخاصة بك وأشرح بإيجاز ما تفعله.

أساسيات معدات اللياقة البدنية

أعتقد أنه عندما تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، ستظهر أمامك جميع أنواع معدات اللياقة البدنية ، ولكن علينا اختيار الجهاز الذي يناسبنا ، لذا دع Xiaobian يجلب لك معدات اللياقة البدنية ، على أمل مساعدتك.

خلق شخصية براقة ، واللياقة البدنية الصيف لا يمكن أن تجعل الأخطاء!

العيش في موسم تحتاج فيه إلى أن تكون عاريا ، وتسير في الشارع وتحسد أو تكره من قبل الآخرين. بالاعتماد على جهودك اليومية ، حان الوقت للبدء في الحصول على الشكل! اسمحوا لي أن أشارك بعض نصائح اللياقة البدنية الصيفية لكم جميعا

معدات اللياقة البدنية الموصى بها التي يمكن استخدامها في المنزل - معدات اللياقة البدنية للدراجات

يعتمد تدريب القلب في بيئة منزلية تقريبا على استخدام المعدات. إذن ما هي المعدات التي يمكن استخدامها في المنزل؟ يعتمد ذلك على مقدار المساحة التي يمكن وضعها في المنزل لمعدات اللياقة البدنية. إذا كنت تريد فقط مساحة صغيرة ومعدات تمارين القلب في الغرفة ، فاختر جهاز المشي أو دراجة التمرين. إذا كانت المساحة في المنزل كبيرة نسبيا ، فيمكن استخدام غرفة واحدة كصالة ألعاب رياضية منزلية ، وبعد ذلك يمكنك اختيار المطاحن والآلات البيضاوية ودراجات الغزل وما إلى ذلك. وفقا لاحتياجاتك. دعونا نلقي نظرة على كل جهاز أولا!

معدات تدريب الساق في صالة الألعاب الرياضية - مدرب تمديد الساق! هل هي مناسبة لتدريب المبتدئين؟

ليس هناك شك في أن عضلات الساق هي عضلات جسم الإنسان ، لذلك يجب أن يجذب تدريب الساقين انتباهنا. هذا هو السبب في أن المزيد والمزيد من الناس يمارسون أرجلهم.

ما هي معدات اللياقة البدنية التي تحتاجها لفتح صالة ألعاب رياضية وماذا تفعل؟

ما هي معدات اللياقة البدنية في صالة الألعاب الرياضية؟ سلسلة الهوائية: حلقة مفرغة ، دراجة دوارة ، اختيار: مغنطرون ، آلة بيضاوية الشكل ، آلة تسلق الجبال ، إلخ. المعدات اللاهوائية: تشير بشكل أساسي إلى معدات القوة ، انظر أدناه للحصول على التفاصيل. أدوات التدريب الشخصية ، مجموعة من كرات الطب ، حلقة بيلاتيس ، مجموعة من الأربطة المرنة ، مجموعة من رسومات التدريب الشخصية المهنية. كرات التمرين ، الدواسات ، الحصائر ، الرفوف ، لوحات التوازن ، كرات التفاعل ، أجهزة قياس معدل ضربات القلب ، إلخ. بشكل عام ، ما هو الغرض من هذه الأجهزة؟

وصف المعدات اللاهوائية الشائعة في صالة الألعاب الرياضية

بالنسبة للمبتدئين الذين دخلوا للتو صالة الألعاب الرياضية ، فإنهم لا يفهمون أي شيء عندما دخلوا صالة الألعاب الرياضية للتو ، ويشاهدون فقط كيف يتدرب الآخرون ، ثم يتدربون. هذه الفكرة خاطئة.

الاستمرار في تقديم المنتجات والخدمات التي تتجاوز العملاء

احترام العملاء ، وفهم العملاء ، والاستمرار في تقديم المنتجات والخدمات التي تتجاوز توقعات العملاء ، وتصبح العملاء شركاء إلى الأبد.

تعرف دراجات التمرين باسم "دراجات القوة" في مجال علوم التمرين.

تعرف دراجات التمرين باسم "دراجات القوة" في مجال علوم التمرين. تأتي في نوعين: دراجات التمرين المستقيمة والمتتالية (المعروفة أيضا باسم الأفقية). يمكنهم ضبط الشدة (القوة) أثناء التمرين ويكون لهم تأثير على اللياقة البدنية. لذلك يسميها الناس دراجة تمرين. معدات اللياقة البدنية الهوائية هي تمرين محاكاة نموذجي في الهواء الطلق ، يعرف أيضا باسم معدات تدريب القلب.