تعرف دراجات التمرين باسم "دراجات القوة" في مجال علوم التمرين.
وقت النشر:
2018-05-29
تعرف دراجات التمرين باسم "دراجات القوة" في مجال علوم التمرين. تأتي في نوعين: دراجات التمرين المستقيمة والمتتالية (المعروفة أيضا باسم الأفقية). يمكنهم ضبط الشدة (القوة) أثناء التمرين ويكون لهم تأثير على اللياقة البدنية. لذلك يسميها الناس دراجة تمرين. معدات اللياقة البدنية الهوائية هي تمرين محاكاة نموذجي في الهواء الطلق ، يعرف أيضا باسم معدات تدريب القلب.
المداري الإهليلجي ، المعروف أيضا باسم Spacewalker. إنها معدات للياقة البدنية تدمج المشي والركض وركوب الدراجات الثابتة. تتماشى حركات اللياقة البدنية تماما مع الخطوة الطبيعية للشخص. لن يسبب تأثيرا كبيرا على المفاصل البشرية ولن يسبب ضررا لجسم الإنسان. يمكنه تحريك الأطراف العلوية والسفلية في نفس الوقت. مجموعات العضلات ، وخاصة الساقين والأرداف. عند ممارسة الرياضة ، يتم تحقيق هدف اللياقة البدنية من خلال تنسيق اليدين والقدمين. يعتمد بشكل أساسي على التمارين الرياضية ، وله تأثير في إزالة الدهون وفقدان الوزن. إنه محبوب بشكل خاص من قبل الشابات ويمكن استخدامه من قبل جميع الأطفال تقريبا لكبار السن.